Роль доктора Семена Лобанова в сериале «Интерны» не только подарила 29-летнему актеру известность, но и спасла от мучительного недуга.
Почти каждый день Александр Ильин страдал от мигрени. Учитывая, что шум на съемочной площадке и яркие огни софитов усиливали страдания, каждый дубль был для актера маленьким подвигом. Видимо, судьба решила вознаградить старания Александра — лекарство от жуткой головной боли неожиданно нашлось!
— По сценарию мне надели на голову кастрюлю, — вспоминает Ильин. — Удивительно, но сразу стало легче. Может быть, из-за того, что внутри было тихо, темно и уютно.
— Я теперь всем этот способ рекомендую! Главное, расслабиться и никуда не спешить, — советует Ильин.
Однако медики к такому оригинальному способу отнеслись скептически:
— Скорее всего, это просто совпадение. Приступ закончился как раз в тот момент, когда актеру надели на голову кастрюлю.
И тут же предупредили: заниматься самолечением — глушить боль таблетками и пробовать народные средства — не стоит.
— Частые головные боли могут говорить об опасных недугах — от гипертонии до опухоли в мозге. Поэтому с визитом к врачу-неврологу лучше не затягивать.
5 советов против недуга
Избежать приступа можно. Главное — знать, что вызывает сильную головную боль:
1. Недосып. Из-за недостатка сна в мышцах головы скапливаются кислоты, которые могут вызывать боль. Поэтому старайтесь спать по 8-9 часов в сутки.
2. Неудобная одежда. Не носите кофты и рубашки со слишком тугим воротом. Это может нарушить венозный отток в голове и вызвать приступ мигрени.
3. Недостаток движения. Если вы подолгу сидите за компьютером в одной позе, каждые 3 часа делайте перерыв на 10 мин — разминайте шею и плечи.
4. Некоторые продукты. Будьте осторожны с салом, соленьями, пивом и шампанским. Они могут вызвать приступ.
5. Недостаток кислорода. Проветривайте помещение раз в 2-3 часа и перед сном — открывайте окошко на 10-15 мин.
