Модель Хайди Клум даже после самоизоляции осталась выглядеть сногсшибательно. Женщина не изнуряет себя тренировками и диетами, а просто выполняет простые упражнение, доступные каждому.
Очень скоро Хайди Клум отметит свой 48 день рождения. Даже в таком возрасте она остается одной из самых красивых женщин мира. А каждая ее публикация в социальной сети Инстаграм доказывает, что выглядеть привлекательно можно в любом возрасте, главное хотеть этого. Модель воспитывает аж четырех детей, но ее линии фигуры всегда остаются безупречными, в чем же секрет такой привлекательности?
В конце 2020 года Хайди давала предновогоднее интервью для большого британского издания. Именно в разговоре с журналистами выяснилось, какие упражнения необходимо делать всем женщинам в возрасте старше 40 лет, чтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме.
“После сорока лет, конкретно мне рекомендовали выполнять каждый день упражнения с так называемой слабой отдачей. Мне не нужны специальные диеты и изнурительные тренировки в спортивном зале” — признается Клум.
Модель рассказывает, что таких упражнений огромное количество, однако ей больше всего подошли заплывы в бассейне, упражнения с обручем. А самое неожиданное — это упражнения на батуте!
“Конечно, прыжки на батуте очень кратковременно, однако дают эффект бодрости и заряда энергии. Но для меня самое главное, что они отлично поддерживают форму” — рассказывает Хайди.
Также модель поделилась секретом для тех, кто живет в своем личном доме и имеет возможность установить во дворе бассейн.
“Моим большим спасением во время пандемии стал бассейн, я плавала ежедневно по 20 кругов. И знаете что? Это оказывается намного лучше всякой беговой дорожки” — говорит модель.
Стоит заметить, что бассейн во дворе Хайди имеет внушительные размеры, поэтому речь шла о продолжительных тренировках.
Конечно же, знаменитость понимает, что не каждый может позволить себе роскошный бассейн или личный тренажерный зал, поэтому дала совет всем женщинам, которые хотят выглядеть привлекательно в любом возрасте. Например, крутить хулахуп, приседать каждый день, а также прыгать на небольшом батуте смогут все, кто захотят. Такие простые упражнения доступны абсолютно каждому человеку, находящемуся в небольшой квартире.
А мы отметим, что женщина замужем за музыкантом Томом Каулитцем, который младше Клум на 16 лет! Женщине действительно стоит следить за своей фигурой, чтобы радовать молодого возлюбленного каждый день.
