Материнство изменило голливудскую актрису Джессику Альбу: из миленькой девушки она превратилась в яркую женщину. Впрочем, фигура актрисы всегда была на высоте. И дело здесь не столько в генах, сколько в постоянной работе над собой. Не мудрено, что Джессика стала героиней нового выпуска издания Shape.
Альба рассказывает, что добиться прекрасного результата ей помогли постоянные тренировки, которые она старается не пропускать. Метаморфозы с её телом произошли в 2000 году, когда она снялась в фильме «Тёмный ангел».
«Тгда я занималась танцами, гимнастикой и боевыми искусствами, практически жила в спортзале. Съёмки в этом фильме существенно подняли мою планку и сформировали тот образ, которому я пытаюсь соответствовать и сейчас» — рассказала Джессика.
А вот материнство, по словам Альбы, сделало её уверенной в себе.
«Я никогда не чувствовала себя уверенно в своём теле, но после родов мне стало более комфортно. Я словно освободилась от чего-то» — сказала актриса.
Сегодня артистка не может уделять так много времени занятиям спорту, а потому старается придерживаться здорового питания.
«Мой завтрак состоит из кофе и банана, но в последнее время я ещё добавляю в рацион протеиновый коктейль, который сама и разработала. Он состоит из зелёного чая, кокоса, банана и воды со льдом. Часто я пью его вместо перекусов. Он отлично утоляет жажду и голод», — поделилась секретом Альба.
Впрочем, иногда строгая к себе Джессика позволяет немножко расслабиться.
«Я давно испытываю слабость к поп-корну, и в последнее время пристрастилась к нему. Я ем его в течение дня. Это прекрасный способ сконцентрироваться на нужных вещах, поп-корн помогает мне бороться с отвлекающими факторами» — сказала Альба.
