Посмотрите на фотографию Татьяны Веденеевой! Кто скажет, что этой прекрасной женщине в этом году исполнилось… 60 лет? Никто! Кажется, что время не властно над знаменитой «тетей Таней» из «Спокойной ночи, малыши!». Да и сама «тетя Таня» интригует.
— Я собираюсь дожить до 120 лет! — уверена она.
И, глядя на фотографию, в это легко веришь! Интересно, в чем секрет неувядающей красоты и вечной молодости Татьяны Веденеевой?
Здоровое и правильное питание
— Утром натощак нужно выпивать стакан минералки. А еще лучше — отвар овсяных хлопьев, — делится своим опытом звезда. — Готовить его просто. Столовую ложку хлопьев заливаем двумя стаканами воды, кипятим без соли и сахара минут сорок, процеживаем и пьем. Эта процедура запускает работу пищеварительной системы и очищает организм. Ваш иммунитет будет сильным, а кожа — гладкой. Учтите, что молодильный отвар можно приготовить только из классических хлопьев, требующих долгой варки. Дальше — обычный день со здоровой пищей.
Под здоровой пищей Татьяна подразумевает овощи и фрукты, за исключением «тяжелых» бананов. Из мясных продуктов можно изредка кушать курятину, а лучше целиком перейти на рыбу и морепродукты.
— Наукой доказано, что существуют совместимые и несовместимые продукты, — объясняет Веденеева. — Поэтому мясо и рыбу лучше есть с легкими овощными закусками, а не с картошкой. От некоторых продуктов лучше отказаться вообще. Я, например, не употребляю майонез и сливочное масло. Когда говорят, что раз в неделю можно позволить себе пирожное или кусочек торта — это глупость! Об этих делах нужно забыть раз и навсегда! Картошку я тоже практически не ем! Никаких плохих привычек и позитивный настрой!
Еще одно правило красоты от Татьяны Веденеевой — надо хорошенько высыпаться и не иметь вредных привычек.
— Если человек постоянно не высыпается, курит и увлекается алкоголем, то вряд ли он будет выглядеть хорошо, что бы при этом ни делал, — уверена телезвезда.
Третье правило — позитивный настрой!
— Старайтесь избегать негативных эмоций, просто не допускайте их! — продолжает Татьяна. — Кроме того, приведите в порядок свою внешность. Ухаживайте за собой! Если видите себя в зеркале неряшливой и некрасивой, мозг дает команду именно так себя и воспринимать! И бесполезно тогда твердить: «Я — самая обаятельная и привлекательная!» Поэтому всегда старайтесь выглядеть, как говорят, «на все сто».
Красивая прическа, неброский, но умелый макияж, правильно подобранная одежда — все это, по мнению Татьяны Веденеевой, работает на самооценку женщины, а значит, и на ее настроение и самочувствие.
— Мне в этом плане проще, — шутит Веденеева.— У меня зрение — минус четыре диоптрии, поэтому какие-то мелкие недостатки я в зеркале просто не вижу, и уверена, что выгляжу превосходно. Эта уверенность формирует мой хороший настрой, в итоге — я чувствую себя так, как вижу себя в зеркале, — молодой и привлекательной!
Как видите, ничего сложного в секретах Татьяны Веденеевой нет!
