Закрыть рот на замок… Этот способ избавиться от лишних кило многие считают самым действенным, пишет журнал «Звезды и советы». А оказывается, все наоборот! Рот не должен закрываться! Поскольку его задача — разговаривать. Да-да, прямо во время еды! И с кем? С организмом. С желудком, кишечником и что там еще участвует в пищеварении… Так советует поступать Елена Малышева.
— Если повторять организму: «Вот, кушай! Я тебя кормлю! Вкусненько?», то использование пищи будет более качественным, а диета эффективнее, — уверяет теледоктор. То есть предлагает нам что-то вроде заговора на стройность… Для которого каждый, конечно, сам волен подбирать нужные слова. Но они обязательно должны произноситься ласковым тоном, с позитивным настроем.
— Замечали ли вы, что пища, которую готовили с любовью, получается более вкусной? То же самое относится и к потреблению этой пищи, — говорит Елена.
Считается, что произнесенные с любовью фразы обладают особой энергетикой, которая «заряжает» и еду при готовке, и организм, который мы собираемся покормить. Он «на радостях» перерабатывает съеденное без остатка, «забывая» отложить излишки в жир. Диетологи тут, конечно, могут скептически усмехнуться. А вот психологи… Те подтвердят: если искренне верить в силу своего заговора на стройность, он непременно сработает! Но ограничивать себя в калорийности и количестве съеденного, коль уж собрались худеть, все-таки нужно. Это и Малышева говорит. Она советует кушать часто — раз пять-шесть в день, но понемногу. Весь обед (завтрак, ужин) должен помещаться (умозрительно, конечно) в ладошку. К таким сиротским порциям поначалу тяжело привыкать. Иной раз срываешься: позволяешь себе навернуть чуть не тазик макарон с подливой… При этом хоть до помрачения с желудком общайся — наутро все равно будет обеспечено чувство стыда и ужаса при взгляде на весы. Надо просто держать себя в руках. И, может, чуточку изменить содержание застольных бесед с организмом. Говорить ему: «Вот, кормлю тебя. Прости, что маловато… Зато с любовью!»
