Весна прошла и… Жасмин (36) — расцвела! Чудо как похорошела! Стала такой стройненькой…
— Сбросила 20 кило! — похвасталась певица, пишет журнал «Звезды и советы». И призналась, что поначалу изнуряла себя диетами. Но потерянные килограммы быстро возвращались.
Тогда красавица кинулась к диетологам. Они и подсказали: чтобы похудеть — голодать нельзя! Надо кушать часто, раз шесть в день. Но порция еды по объему должна быть не больше стакана. Это называется «дробное питание». Благодаря ему вес обязательно начнет снижаться. Правда, о-очень медленно. Поэтому на первых порах лучше спрятать весы. Чтоб не расстраиваться из-за мнимой тщетности усилий и не заедать эту «беду» пирожными. А вот когда старые наряды повиснут на вас мешком — смело взвешивайтесь. И радуйтесь результатам, как Жасмин!
