Утро становится действительно добрым, если с экранов телевизоров нам его желает Катя Стриженова (45), пишет журнал «Звезды и советы»! Смотришь на нее и диву даешься — ну как ей удается так выглядеть?! Легкая, стройная. Что это: дар природы или работа над собой? Катя честно отвечает — работа! И нелегкая…
— Катя, осталась хоть одна диета, которую вы не пробовали?— Нет! (Смеется.) Уже все на себе испытала! Признаюсь, многие из них очень трудно выдерживать! Так что сейчас, если нужно быстро похудеть, просто ничего не ем — пью только кефир. Я его люблю, и мне легко на нем сидеть… За 4-5 дней «уходит» пара кило. Но вообще я поняла: сбросить вес — несложно! Трудно его удержать!
— Ну да, знакомо — встаешь на весы, а там…— Хочу посоветовать: если сидите на какой-нибудь «долгой» диете — не вставайте на весы каждый день! Иначе решите, что вы совсем ничего не сбросили. А это лишние нервы! Взвешивайтесь раз в 10 дней. Вот тогда будет и результат, и моральное удовлетворение. А чтобы держать вес в узде, «обманывайте» аппетит. Меня научили — как! Во-первых, красиво подавайте еду. «Нарядная» сервировка быстрее дарит ощущение сытости и удовольствия, и мы наедаемся меньшими порциями. Во-вторых, солите блюдо уже после его приготовления. Так ограничите «дозу» соли. Что хорошо! Ведь соль задерживает воду в организме и превращается в противный целлюлит!
— А как родные относятся к вашей вечной борьбе за фигурку?
— Привыкли. Но настроение у меня в «диетические» дни бывает плохое. Младшая дочь говорит: «Мама злая. Лучше к ней не подходить!» (Смеется). Ну а что делать? Я же на ТВ работаю, а камера «прибавляет» 6 кило на экране! Вот и приходится следить за весом, чтобы хорошо выглядеть. Так что, люди, знайте! Я не такая уж и большая! Это все искажение…
— Но неужели так всю жизнь и держитесь только на кефире и диетической еде?— Да нет. Иногда я ем, как нормальный человек! На отдыхе или по праздникам. Но расслабилась немного, а потом опять — худеть, худеть…
