Если тебя что-то мучает, беспокоит, так и хочется посоветоваться с умным человеком. Например, с самим собой! Вот как это делает Максим Матвеев (32), пишет журнал «Звезды и советы»:
— У меня есть такой рукописный дневник, в который я «выливаю» свои мысли. Он дает мне возможность взглянуть на все со стороны и сделать правильные выводы.
А ведь Максим выбрал отличного «советника»! Психологи уверяют, что вести дневник — наилучший способ разобраться в себе. Процесс письма активирует ту часть мозга, которая фильтрует информацию — выдвигает вперед самое важное, что нуждается в обработке, отсеивая посторонние сведения. В итоге возникшая проблема обдумывается мозгом с повышенным «интересом». И правильные решения находятся быстрее!
По материалам: taini-zvezd.ru
