Вы находитесь здесь: Главная > Новости > Стриженова. Худеете? Не вставайте на весы каждый день! Это лишние нервы…

Екатерина Стриженова

Утро становится действительно добрым, если с экранов телевизоров нам его желает Катя Стриженова (45), пишет журнал «Звезды и советы»! Смотришь на нее и диву даешься — ну как ей удается так выглядеть?! Легкая, стройная. Что это: дар природы или работа над собой? Катя честно отвечает — работа! И нелегкая…

 Катя, осталась хоть одна диета, которую вы не пробовали?

— Нет! (Смеется.) Уже все на себе испытала! Признаюсь, многие из них очень трудно выдерживать! Так что сейчас, если нужно быстро похудеть, просто ничего не ем — пью только кефир. Я его люблю, и мне легко на нем сидеть… За 4-5 дней «уходит» пара кило. Но вообще я поняла: сбросить вес — несложно! Трудно его удержать!

— Ну да, знакомо — встаешь на весы, а там…

— Хочу посоветовать: если сидите на какой-нибудь «долгой» диете — не вставайте на весы каждый день! Иначе решите, что вы совсем ничего не сбросили. А это лишние нервы! Взвешивайтесь раз в 10 дней. Вот тогда будет и результат, и моральное удовлетворение. А чтобы держать вес в узде, «обманывайте» аппетит. Меня научили — как! Во-первых, красиво подавайте еду. «Нарядная» сервировка быстрее дарит ощущение сытости и удовольствия, и мы наедаемся меньшими порциями. Во-вторых, солите блюдо уже после его приготовления. Так ограничите «дозу» соли. Что хорошо! Ведь соль задерживает воду в организме и превращается в противный целлюлит!

— А как родные относятся к вашей вечной борьбе за фигурку?

— Привыкли. Но настроение у меня в «диетические» дни бывает плохое. Младшая дочь говорит: «Мама злая. Лучше к ней не подходить!» (Смеется). Ну а что делать? Я же на ТВ работаю, а камера «прибавляет» 6 кило на экране! Вот и приходится следить за весом, чтобы хорошо выглядеть. Так что, люди, знайте! Я не такая уж и большая! Это все искажение…

— Но неужели так всю жизнь и держитесь только на кефире и диетической еде?

— Да нет. Иногда я ем, как нормальный человек! На отдыхе или по праздникам. Но расслабилась немного, а потом опять — худеть, худеть…

По материалам: taini-zvezd.ru

Метки:

Оставить комментарий